A következő címkék között böngészel: sportsérülés
A gyógytorna ereje – amivel lehetséges gyógyítani, fejleszteni, szinten tartani és megelőzni – interjú
Egy görög mondás szerint, „a mozgás, sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené.”
Verseny utáni regeneráció – ezt tedd azonnal, miután átértél a célvonalon!
Függetlenül attól, hogy 5 km-t futottál vagy akár egy (fél)maratont, azt javasoljuk, hogy a regenerációt a célvonal átlépése után már azonnal kezdd el!
Bizarr sportsérülések, avagy amikor egy távirányító is veszélyes lehet!
Aki rendszeresen vagy akár kevésbé rendszeresen sportol, pontosan tudja, mennyi sérülést kockáztat. Szinte nincs olyan sportág, ahol ne lenne magas a sérülés esélye, talán csak a sakk vagy a darts a kivétel.