A következő címkék között böngészel: Arnica montana
Biztos lábon állunk II. – minimál, mezítláb vagy cipőben
Cikksorozatunk első részében már olvashattatok egy kis áttekintést a talp anatómiájáról, és néhány hasznos talptorna gyakorlatot is leírtunk nektek.
Sportolóknak szakértői bőrápolási tanácsok – Dr. Gergely László Hunor bőrgyógyász szakorvossal beszélgettünk
A bőrgyógyász szakorvossal korábban a nyári bőrápolás aranyszabályait beszéltük át.
4 recept = üzemanyag edzéshez 1. rész
Ebben az időben se lankadjon az edzés iránti lelkesedésünk! Fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő mennyiségű fizikai aktivitásra.
A hatos a nyerő – 5+1 tipp, hogy a futás valóban kellemes élmény legyen
A különböző mozgásformák közül a futás az egyik legjobb a hétköznapi stressz levezetésére.
Hogyan kell egy futóversenyre felkészülni? Segítünk, hogy ne maradjon otthon semmi!
Idén úgy döntöttél, hogy megpróbálkozol a futóversenyekkel? Akár hobbifutóból maratonista lennél?