Irány az erdő!

Itt a több ezer színben pompázó ősz! Ilyenkor sokan keresik fel a közeli vagy éppen távolabbi erdőket, hogy kicsit élvezzék a természetet, sétáljanak egy kicsit a friss erdei levegőn, vagy túrázzanak a családdal, barátokkal.

Azonban az erdőknek is megvan a maguk írott és iratlan szabályai. Most annak néztünk utána, hova érdemes ellátogatnod, és hogyan készülj fel egy túrára!

Irány az erdő! - Arnica RUN

Erdő, erdő, erdő

Hazánk területének közel 21%-át borítja erdő, és számos izgalmas és lenyűgöző helyet rejt magában, amit minden természetkedvelőnek és a túrázás szerelmeseinek látnia kell. Sem idő sem hely nincs itt, hogy mindet felsoroljuk, de kedvcsinálóként említsünk meg párat, ahova igazán érdemes ellátogatnod. A Gemenci-erdő a Duna-Dráva Nemzeti Park féltve őrzött kincse, melyet kis utak ezrei hálóznak be, és akár egy meseszép kisvasúton fedezheted fele a tájat. Miskolc-Lillafüredtől nem messze terül el a Csanyik-völgy, ahol nemcsak túrázni lehet, de vadaspark is vár. Borsod megye és a Bükk-hegység egyik legszebb erdősége Bükkszentkereszt mellett fekszik tele növényritkaságokkal. Kőszegnél az Írottkő Natúrparkban, a csúcson a kilátóból lenézhetsz az osztrák-magyar határt jelölő nyírfaerdőre. Szilvásvárad környéke és a Szalajka-völgy az év minden szakában gyönyörű. A Börzsöny vonulatai közül az egyik legszebb panorámával a Csóványos szolgál, amivel egyidőben Diósjenő környékét és a Jenői-tó partját is bejárhatod. A Bakonyban a Cuha-völgy gázlói, sziklafalai és egy műemlékké nyilvánított vasút viaduktjai között visz az út. A Somló vulkáni kúpja Ajkától nem messze, a Marcal-medence keleti szélén áll. A tanúhegy oldalain ősszel szőlős kertek és gyertyános, bükkös, tölgyes erdők tarka levelei váltják egymást. A Déli-Bakony legmagasabb pontjára, a Kab-hegyre is érdemes felkapaszkodni, ahol a tévétorony áll, innen nem messze, a Kinizsi-kilátóból még többet láthatsz a tájból.
És még száz és száz gyönyörű hely vár, hogy felfedezd…

Hogyan készüj fel az erdőjárásra?

Nem árt jól felkészülni a túrára! Gondold át, mennyi folyadékra, élelemre lehet szükséged útközben, és annyit vigyél magaddal, amennyi feltétlenül kell. Egy alma és csokoládé jól jöhet, de ne cipelj felesleges ételmennyiséget magaddal. A túrát mindig erőnléted, gyakorlottságod és a többiek kondíciójának figyelembevételével tervezd meg! Praktikusan és kényelmesen öltözz fel, a divat ilyenkor nem számít!  Fontos a könnyű, időjárásnak megfelelő cipő és a réteges öltözködés. Főleg az esős őszi napokon jöhet jól az esőkabát. Persze egy ilyen túra mindig hordoz könnyebb balesetveszélyeket is magában, a sérülések ellátására legyen nálad bőrfertőtlenítő, géz, kötszer, ragtapasz.

Ha útnak indulsz, a “mozgó patikádból” ne maradjon ki a hegyi árnikából (Arnica Montana) gyógynövényből készült Arnigel se.

Közhelyesnek tűnhet, de az erdőben vendégek vagyunk, illik csendben és fegyelmezetten viselkedni. Az erdő a vadak élőhelye, ne zavarjuk meg őket, ha olyan szerencsénk van, hogy pár pillanatra megpillanthatjuk őket. Persze nem minden állat közelségének örülünk… Rovarcsípésekre a házilag elkészíthető rovarriasztó permet mellé érdemes gyorsan beszerezni nyárra a természetes kivonatokat tartalmazó Dapis gélt, amely azonnal csillapítja az enyhe bőrviszketést. Sokan azt hiszik, a kullancsok csak az év egy bizonyos szakaszában veszélyesek, ez azonban nem igaz! A természetben járva plusz tíz fok felett tulajdonképpen sehol sem lehetünk biztonságban tőlük, az enyhe telek és a nedves nyarak nagyon kedveznek nekik.  Szerencsére sok természetes megoldás van a vérszívók elleni védekezésre. Az egyenetlen talajon járkálni megerőltető a talpnak, ezért a túra után a lábaidnak biztosan jót tesz egy Arnigéles masszázs. Az árnika tartalmú nyugtató hatású Arnigélt beszerezheted online, vagy a homeopátiás patikákban. Ne feledd, ha átfáztál a hidegben, köhögsz, vagy lázas lettél, gondolj az Aconitum napellus alapanyagból készült homeopátiás szerre, amelyről részletesebben itt olvashatsz.

Irány az erdő! - Arnica RUN

Túraútvonalak

Végül az internet segítségével nézzünk pár izgalmas túraútvonalat Magyarországon, amit érdemes végigjárni! A teljesség igénye nélkül pár javaslat:

Aggtelek – Jósvafő: Baradla tanösvény

Az Aggteleki Nemzeti Park legrégebbi és egyben leglátogatottabb tanösvénye a Baradla-barlang aggteleki és jósvafői bejáratát köti össze. A fedett és a nyílt karszt határán kanyargó 7,5 km-es felszíni túraútvonalon a terület természeti és kultúrtörténeti értékeivel ismerkedhetsz meg.

Teve szikla – “Egri vár” – Nagy-Kevély

A Pilis egyik legszebb hegycsúcsaként tartják számon a Nagy-Kevélyt, amelyet érdemes Pilisborosjenő irányából megközelíteni, így az útvonal érinti az Egri csillagok című filmben szereplő vár díszlet romjait is, melyet közelről szemügyre vehetsz.

Kő-hegy Petőfi Pihenő, Pomáz

A Kő-hegyi Czibulka János Menedékháztól öt perc sétára található a Petőfi-pihenő kilátóterasza, ahonnan fantasztikus panoráma tárul a Budai-hegység felé, egészen a Dunáig elláthatsz a hirtelen leszakadó sziklás hegyoldalról. Közvetlenül a terasz alatt találhatod a legérdekesebb alakzatot, egy kalapos gombára emlékeztető sziklát, amely Gomba-szikla vagy Napóleon kalapja néven is ismert.

Prédikálószék, Visegrádi-hegység

Sokak szerint a Dunakanyar legszebb panorámája tárul elénk a Prédikálószéken, a 639 magas szikláról remekül belátható Visegrád, Nagymaros, Zebegény környéke és természetesen a Duna kanyarulata. A Dömösről induló túra 16 km hosszú és a Szentfa-forrástól a Vadálló kövekig és a Prédikálószékig vezet, majd egy másik útvonalon vissza Dömösre.

Rám-szakadék

A vadregényes, sziklás, szűk szurdokvölgy útvonala létrákkal és korlátokkal van felszerelve, így biztosított keretek között csodálható meg a páratlan természeti csoda.

Orfű – Abaliget

A 27 km-es túra során források, víznyelők, csónakázótó, barlang, műemléktemplom és denevérmúzeum is útba esik, ami biztos: az unalom kizárt!

Szépkilátó, Balatongyörök

Aki egyszer is látta a Szépkilátóból elé táruló panorámát, azonnal megérti, miért is nevezik szépnek. A balatongyöröki pihenőhelyről balra a Tapolcai medence tanúhegyei: a Badacsony, a Szent György-hegy, a Csobánc, a Gulács, a Tóti-hegy, a Haláp, a Somló-hegy, a Kis-Somló és a Ság-hegy sorakoznak.

Zengő körül – Kelet-Mecseki túra

Közepesen nehéz túrát ígér a Rockenbauer Pál emlékére szervezett túra, amely Hosszúhetény – Püspökszentlászló – Hettyey-forrás – Pécsvárad- Hosszúhetény útvonalon vezet körbe a Zengő körül.

Szent György-hegy, bazaltorgonák

A Tapolcai-medence egyik legszebb képződménye a Szent György-hegyen található bazaltorgona, ahol a helyenként 30-40 méter magasba emelkedő bazaltoszlopok orgonasípokhoz hasonlóan sorakoznak egymás mellett. A Balaton-felvidék ezen részén 4 km hosszú, 7 állomásból álló tanösvény vezet.

A természetben való tartózkodás után állítsd vissza az eredeti állapotot, hadd élvezzék az utánad jövők is. Ahogy a régi indián mondás tartja: a földet nem apáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön…

Jó túrát, irány az erdő!

Forrás

Hirdetés
A tartalom nem elérhető
A tartalom megtekintéséhez engedélyezned kell a sütiket, ide kattintva.
Hirdetés

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT

Oszd meg másokkal is!
Ehhez a bejegyzéshez még nem szóltak hozzá, legyél Te az első!
Az itt beküldött hozzászólások moderáció után kerülnek megjelenítésre.
Beceneved*
E-mail címed*
*Kötelező mező

Köszönjük, hogy velünk játszottál a kihívásban!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. XX-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Az Arnica SPORT “Hegyi Árnika szezon kvíz” októberi nyereményjátékának nyertese Garai György, akivel csapatunk Facebook üzenetben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Gratulálunk! Az Arnica SPORT “Egészség mindenkinek!” nyereményjátékának nyertese Németh Gyula, akivel csapatunk e-mailben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy velünk játszottál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. június 12-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy regisztráltál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld feliratkozásod.
Egyben a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Hamarosan elküldjük az első 3 havi edzéstervet!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy feliratkoztál hírlevelünkre!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktivált feliratkozásod.
Így a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy elküldted leveledet!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelési Tájékoztató

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás