Csapjunk a habok közé!

Idén igazán forró nyarunk lesz, ha hinni lehet a meteorológiának. Ilyenkor pedig aki csak tud, egy hűs vízpartra menekül.

De a kényelmes strandolás mellett sokan hódolnak valamilyen vízi sportnak. Utánanéztünk, milyen izgalmas lehetőségek várnak rád!

Csapjunk a habok közé! - Arnica RUN

Egy forró nyári napon teljesen elmerülni egy hideg tóban vagy medencében tökéletes felfrissülést jelent, de egyre többen vágynak másra, ha hűsítő vízről van szó! A kánikulában sokan már nem érik be a strandok hangulatával és elkezdenek különböző vízi sportokat űzni. Szerencsések vagyunk, hiszen itthon is egyre komolyabb kultúrája és infrastruktúrája van a vízi sportoknak, de a szomszédos országok is számtalan lehetőséget nyújtanak. Ez utóbbiból szemezgettünk kicsit, és bemutatunk egy új sportot, ami egyre jobban hódít és érdemes kipróbálni!

Izgalmas vízi kalandok a közelben

Nézzünk szét, a környező országok milyen élményekkel várnak! Ausztriában az Alpok sziklái rengeteg folyót és patakot rejtenek, amelyek kiválóan alkalmasak vadvízi evezésre. Akár nagyobb társasággal csónakokban, csapatként is evezhetsz, de arra is lehetőség van, hogy képzés után speciális kajakokban raftingolj, például Murau környékén. Emellett egy másik őrület is hódít, a canyoning, amely során a hegy tetejéről egy patakmederben kell leereszkedni. A horvát tengerpart a magyar turisták egyik kedvenc üdülőhelye, a búvárkodás pedig egyre komolyabban hódít az amatőrök körében. Ebből a szempontból ideális választás lehet Razanj, az Adria egyik legszebb öbölvidéke, ide már magyarok is szerveznek túrákat, tanfolyamokat. Olaszországot mindenkinek látnia kell egyszer, a gyönyörű tenger, a csodálatos partvidék főleg a romantikus utazások közkedvelt célpontja. A festői szépségű Amalfi a tengeri kajakozás helyi „fővárosának” számít, a világhírű lépcsőzetesen épített házakkal borított hegyvidéki part lenyűgöző látvány a vízből megtekintve. A Balkán tengerparti ékszerdoboza, Montenegró fantasztikus úti cél mindenkinek, aki szereti a szépséget. Ada Bojana szigete a szörfözés egyik dél-európai paradicsoma, az Adriai-tengeren remek a szél, így a windszörfözésre kitűnően alkalmas a környék, a környezet pedig varázslatos. A hatalmas hegyekkel teli Svájcban a jól ismert vadvízi evezés mellett meg kell, hogy említsük Luganót, melynek tava körülöleli a város, jetskivel felfedezni a vidéket egy igazán egyedülálló kaland.

Csapjunk a habok közé! - Arnica RUN

Próbálj ki egy új sportot itthon

Ha inkább itthon próbálnál ki valami újat, akkor van egy jó tippünk! SUP-oztál már? Még nem? Akkor kezdjük az elején! A SUP – stand up paddle – magyarul állószörföt vagy állva-evezést jelent. Először a polinéziai halászok eveztek álló pozícióban a kenuikban, majd a Hawaii szörfoktatók bevett módszerévé vált a szörfdeszkán való állva evezés. Bárki korra és nemre való tekintet nélkül kipróbálhatja, nem igényel előképzettséget, használatát mindössze néhány perc alatt el is sajátíthatod – sokkal könnyebb megtanulni, mint biciklizni vagy úszni. Csak egy nagyméretű, speciális szörfdeszkára, a hozzá tartozó evezőre és némi egyensúlyérzékre van szükséged. Néhány perc gyakorlás után szinte mindenkinek sikerülni szokott, az evezés pedig igen könnyű – akár ülve, vagy térdelve is hajthatod a deszkát. Egy SUP rengeteg dologra használható a vízi túrázástól, a kardioedzésen át a jógáig, sőt, akár még horgászathoz is kitűnő. Emellett az egész család számára remek kikapcsolódást nyújt, mivel SUP-olni teljesen biztonságos, mégis izgalmas sport. Hazánkban a SUP-olás szinte bármilyen vízfelületen űzhető. A Balaton, a Velencei-tó, a bányatavak és folyóink is számtalan evezési lehetőséget kínálnak kisebb-nagyobb SUP-túrákra.

A vízi sportok királynője

Ha már vízi sportok, sokan a vitorlázást tarják a vízi sportok királyának, mely sokáig csak a gazdagok kiváltsága volt, viszont ma már egymást érik az akár egyórás hajókázást kínáló kisebb-nagyobb hajók. Ez utóbbi igen népszerű itthon is, tavaly az Arnica SPORT csapata is részt vett a XV. SeaPromo Regattán, mely a horvát tengeren került megrendezésre. A rendezvényen kitelepült az Arnigel masszázs is, akárcsak a május 26-ai Tihanyi Félmaratonon, hiszen a hegyi árnika gyógynövény kiváló sérülések, húzódás, zúzódás, rándulás, ficam esetében, egy hatásos lábmasszázs pedig csodákra képes. Ha neked is vitorlázni támad kedved, érdemes profi tanácsát megfogadni! A vitorlázás alapjait könnyen meg lehet tanulni, azonban ahhoz, hogy profi legyél, sok időre van szükség.

Csapjunk a habok közé! - Arnica RUN

Fotó: XV. SeaPromo Regatta

Légy óvatos!

Vedd komolyan a szakemberek által fontosnak tartott figyelmeztetéseket, bármelyik vízi sportról legyen szó! Sportolás közben a hűs vízben nem érzed a napsütés erejét, a víz pedig visszaveri és felerősíti a napsugarakat, így nagyon könnyen le lehet égni. A déli órákat inkább töltsd a parton, árnyékban, a többi időszakban pedig használj magas faktorszámú naptejet, és felhevült testtel soha ne ugorálj a vízbe. Bővebben itt olvashatsz arról, milyen homeopátiás segítséget kaphatsz, ha napszúrás ér! Alapos odafigyelés nélkül sokkal nagyobb a balesetveszély, az izomhúzódás és az ízületi károsodás kockázata is. Erre vontakozó, korábbi cikkünket itt olvashatod! Ne feledd, külső sérülések esetében, ha például megrándul a bokád, vízbeesés közben meghúzódsz, vagy elalszod a nyakad egy vitorlás fedélzetén, az Arnica montana hatásos segítséget nyújt, melyben a hegyi árnika minden jótékony hatása egyesül. Erről ebben a bejegyzésben olvashatsz bővebben! Okos döntés az is, ha van nálad Magnesium 300+, hiszen amikor rendszeresen mozogsz, szervezeted magnéziumigénye megnő. A magnézium pedig hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez és az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Ha bármilyen egészségügyi problémád van, konzultálj az orvosoddal a nyári sportolás lehetőségeiről!

Kellemes nyarat, jó sportolást kívánunk!

Hirdetés
A tartalom nem elérhető
A tartalom megtekintéséhez engedélyezned kell a sütiket, ide kattintva.
Hirdetés

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT

Oszd meg másokkal is!
Ehhez a bejegyzéshez még nem szóltak hozzá, legyél Te az első!
Az itt beküldött hozzászólások moderáció után kerülnek megjelenítésre.
Beceneved*
E-mail címed*
*Kötelező mező

Köszönjük, hogy velünk játszottál a kihívásban!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. XX-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Az Arnica SPORT “Hegyi Árnika szezon kvíz” októberi nyereményjátékának nyertese Garai György, akivel csapatunk Facebook üzenetben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Gratulálunk! Az Arnica SPORT “Egészség mindenkinek!” nyereményjátékának nyertese Németh Gyula, akivel csapatunk e-mailben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy velünk játszottál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. június 12-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy regisztráltál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld feliratkozásod.
Egyben a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Hamarosan elküldjük az első 3 havi edzéstervet!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy feliratkoztál hírlevelünkre!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktivált feliratkozásod.
Így a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy elküldted leveledet!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelési Tájékoztató

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás